チアシードを購入！チアシードダイエットの効果を検証！

今回は、コペンセロとはまったく関係ない話ですが、少し関係あるかもしれません。なぜならダイエットに関することだからです。

実を言いますとコペンセロをついに購入しました。と言うより注文しました。納車は来年の1月末です。長い3ヶ月になります。

話をもどして、オープンカーに乗っていると人からやはり見られますよね。でも、思ったほど他人は関心をしめさないと思います。乗っている方の思い過ごしだと思っています。でも、万が一見ている方がいるのなら、よく見られたいと思うのをわかります。私は自己満足の世界に入りますので他人にどう見られようとかまわないし、どうでもいいのですが奥さんが気にしてます。

そんなことでコペンがくるまでに、健康のことも考えて、「チアシードダイエット」を行うことにしました。というより強制的にやらされます。

チアシードダイエットとは？

チアシードとは、主にメキシコなどの中南米で栽培されている果実の種です。栄養価が非常に高く、美肌とダイエット効果の高いスーパーフードです。

チアシードは水分を含むとジェル状に変化して約１０倍の大きさに膨らみ、ジェル状になるので満腹感を得られる食べ物なのです。
食物繊維には血糖値の上昇とコレステロールの吸収を抑えるので体内の老廃物を排出して便秘を改善する効果があります。
「オメガ3」は、血中の中性脂肪やコレステロール量の調整をサポートして、肌と体の代謝を促進させる働きがあるのでダイエットに効果的です。

チアシードは無味無臭なので料理はもちろんですが、デザートやジュースなどに入れることもできます。

このようにチアシードは美容と健康に良いみたいです。そこで早速購入してみました。今回購入したのがこちらです。

これで効果があれば、コペンセロの納車まで続けてみたいと思います。
これ以外でも多くのチアシードが販売されています。もっといろいろなチアシードが見たい方はこちら

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一袋200ｇなので、夫婦で一日20ｇ食べるので、約10日間のダイエットの検証にになります。結果は10日後に報告します。