ライザップによるライザップメソッド公式解説本！【自宅でできるライザップ 食事編】・【自宅でできるライザップ 運動編】

「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。

「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか？」

本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、ライザップのトップトレーナー＆管理栄養士の完全指導のもと、ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します！

【自宅でできるライザップ 食事編】

食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、目標を可能にするメンタルマネジメントや
挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。

さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、実践しやすい2週間の献立例もご紹介！

ライザップのレシピがついにあなたのものになります。

【自宅でできるライザップ 運動編】

運動編はトレーニング方法の解説だけでなく、目標達成を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。

さらに、初心者でもわかりやすいように、トレーナーによる運動指導を収録したDVD付きとなっております。

※ひとめでわかる運動解説DVD／4weeks減量進捗記録表／書き込み式減量成功ワークブック付き

【自宅でできるライザップ 食事編】と【自宅でできるライザップ 運動編】が同時発売です。

この２冊で、変身できるかどうかはあなた次第です。